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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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若塵  若塵說電影 每個人的人生都是自己編織的，我們編織了房子、車子、愛人、子女。   在人生的舞臺上，人會給自己規定一個位置子，并在這個位置上坐好，用雙手和大腦堅定的開始編織自己的人生。   隨著時間的流逝，行為的慣性，我們不停的努力，以求得到更豐碩的回報。   我們望著自己的成就，心生得意，在那一剎那，我們覺得我們能得到一切，能控制一切。   我們不愿停手，不愿放棄，不停編織，不停追求。   我們踢開障礙，掘取更多的資源，我們把自己推進了危險的境地，當發現危險以后，想停下了，但已經卻做不到了。   我們編織的名利地位，其實都是為自己編織的枷鎖。   一個杯子，我們在里面倒入水，這便是水，倒入酒，這便是酒，沒有人會覺得倒入酒的杯子還是杯子，都會覺的那是酒。   一個人，當上了局長，他就是局長，別人都覺得他是局長，不把他當成一個人，他自己也覺得自己是局長，不是一個人。   幸好世間還有佛祖，佛祖告訴所有人，人其實不是一個稱謂，其實是一個人，只是我們自己都忘了。   +10我喜歡

作者：Kris 　　1 　　坐在最后一排怎么了? 　　我以前就愛坐在最!后!一!排!本科四年、研究生兩年，除去逃掉的課，基本上每節課的最后一排都被我承包了。有時候不小心進教室早了，被后來的同學加塞變成了倒數第二排，我都有種隱隱的不快。 　　坐最后一排爽啊!前面那么多同學做擋箭牌，在課堂上干啥都方便快捷。前一晚沒睡好，沒關系，貓腰趴桌就行;老師講天書無聊到死，沒關系，貓腰趴桌就行;中午還不下課快餓死了，沒關系，貓腰趴桌就行。 　　而且，坐在最后一排還能結識一幫“狐朋狗友”，大家課上一起睡覺，課下圍桌打牌，不老說擴展人脈嗎?睡在我旁邊的同桌的你，這可是絕對走心的交情!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　總之，最后一排簡直就是整個教室的頂級VIP座位，能享受的特權數不勝數。這么爽，干嘛不坐最后一排?! 　　2 　　哎，當年還是太年輕。最近，工作、生活和學習都有了非常大的變動，念了在職博士，每天往返于公司、校園、醫院、家，東奔西跑，累出了新高度。但每次回到學校，進教室上課簡直成了疲累中的一針強心劑。 　　工作之后，尤其是離開校園久了，就會越發珍惜回歸校園的學習機會。所以，每一節課，我都坐在第一排，而且一定要坐在離老師最近的位置，這樣方便與老師交流。現在的我，把每一節課都當成是一次啟迪和提升自己的機會，每節課都聽得酣暢淋漓。 　　為什么我對座位這件事的理解會有這么大的變化?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　之前的我，對于教室VIP的定義是：可以肆無忌憚地不聽課。 　　可人都已經到教室了，明明就是去上課的，怎么還會有這種奇怪的邏輯?真是悔不當初。 　　其實，我們經常做這么一件事，就是吃著碗里的，看著鍋里的。這些場景，你一定熟悉：越是工作滿負荷，越想著能抽出點時間學習;而真的開始學習了，就又想著是不是可以健健身;等買了跑鞋堅持跑了三天，又覺得還不如把時間放在看書上陶冶下情操……總之，兜兜轉轉，最后一事無成。 　　坐在最后一排的人，往往不懂得專時專用。 　　3 　　開會時，總會有那么幾個人，你推我搡地爭著坐在那些犄角旮旯的地方。通常無非這么幾種考慮：“我人微言輕，沒必要坐那么靠前的位置”;“我離老板遠點兒，開會的時候還能走個神，看個手機”;“看不見我，看不見我，看不見我!”默念咒語…… 　　其實，你以為老板開會的時候真看不到你?而且，對于你坐的位置，老板是有自己判斷的。 　　換位思考一下，如果你是老板，看見一個年輕員工總是積極主動地坐在靠邊的位置，你怎么評價他?無非也這么幾種：“這小伙子對工作積極性不高啊~”“這小伙子是不是對開會有意見啊~”“這小兔崽子是不是不想干了?!” 　　看，不要以為座位是小事。座位代表著你的態度，你是不是愿意主動參與，是不是努力融入會議，是不是有學習的動力。這些對于工作的態度，完全可以從你對座位的偏好中看出來。 　　坐在最后一排的人，往往不懂得參與和進取。 　　4 　　說到開會，兩眼都是淚。部門經理有個慣例，要求開會時每個人都要發表觀點。這就意味著，你必須全身心投入到會議之中，還要時刻準備著下一個回答問題的就是你。 　　惶恐是一定的。既然要開口，就要努力言之有物，想說出個一二三，就必須全程高度緊張不斷思考。 　　剛開始，不適應，覺得自己實在說不出什么有價值的東西。但是當這種刻意訓練時間長了之后，就會形成一種思考的習慣，能夠更快速和高效地處理會上提出的各類信息。 　　但，這個過程一定是很痛苦的。比如部門的P姐，她不僅是坐在犄角旮旯的人，還是那個從不主動回答問題的人，即使被點了名，也是說“我沒有什么想說的”。在幾年的接觸里，P姐被貼上了兩個標簽，而且是絕對公認的：一是“好人”;二是“坑隊友”。 　　好人固然是對其品質的正面評價，但坑隊友這件事對于職場來說真的是大忌。一次兩次可以，但次次如此不靠譜，職場路上兇多吉少。 　　其實，總結起來，她最欠缺的就是主動思考，總是跟著大家人云亦云，輸入的信息無法進行處理，看起來她好像在聽，但“雨過地皮濕”，沒有思考就沒有留下任何痕跡。 　　坐在最后一排的人，往往不善于主動思考。 　　5 　　其實很多時候，很多事情遠沒有我們想象中那么困難。 　　這些天，不僅要上班開會，還要想方設法怎么向教授們請假。請假短信編輯了半個小時，但就是不敢給老師發出去，擔心人家會不會不同意，會不會影響期末的考試成績……最后，硬著頭皮發出去了，焦灼了兩分鐘，老師回復了：“沒問題，有機會再交流。”心里大石瞬間落地。 　　瞧，在不逾矩的情況下，這件事情根本沒有想象中那么可怕，只是看自己是不是愿意跳出某一個舒適區。 　　與其躲在后面一直承受焦慮，還不如干脆跳出來，擺脫糾結，把腦子里那件一直盤旋的事情給辦了!相信我，通常情況下，辦完這件事之后，你會有重獲新生的感覺! 　　坐在最后一排的人，往往不懂得通過前行，破除焦慮。 　　6 　　我相信，那些總是坐在最后一排的人，很多時候坐得并不舒服，甚至如坐針氈。 　　其實，需要做的僅僅是：閉著眼睛，向前一步。逼自己一把，看上去痛苦，但遠比躲在后面折磨自己要幸福得多。 　　不信，試試? +10我喜歡

王莊村三天演了六場戲。用高爺的話說:村民們過足了一輩子的戲癮。說來也是，一個村子連演三天戲，在王莊村歷史上沒有過的。就連專程從北京回村過豐收節的北漂們也被戲迷住，直到拆了戲臺才回京料理他們的生意。   全村男女老少痛痛快快樂呵了三天，但是有一個人卻郁悶了三天。這人不是別人，正是王不好的媳婦秀秀。   本來心眼就有點偏酸性的秀秀， 這幾天讓那個年輕漂亮的趙站長整得她六神無主。那女人像個蝴蝶天天在王不好身邊飛來飛去，害得秀秀自己孤零零一個人看戲。雖然看戲座位是居中靠前的最佳位置，和最前排的王不好趙站長他們就隔了一兩排。兩個人靠在一起不時交頭接耳的小動作，她是看在眼里，就如針扎在她心里。   那幾場有趙站長和王不好一起觀看的戲，無論劇情多精彩，都絲毫沒有走進她的心里，她是含著委屈的淚熬過來的。   這不，今晚總算劇終了！王不好把劇團的大篷車送走，已近晚上是十一點。他拖著疲憊的身子踟躕地走回家。進了屋門，本以為媳婦秀秀早已睡下。卻見到，秀秀怒目圓睜的坐在堂屋方桌右側的圈椅里，兇兇的等著他。   王不好見狀心里猛的一沉，心里犯了嘀咕:這娘們兒是犯了哪門子邪了？之前也沒有任何前兆的。才四十歲出頭，更年期應該不會是。眼前的情景，令王不好剛剛松弛下來的神經立馬又高度緊張起來。   他輕輕走到秀秀跟前，伸出手在秀秀鼻子前拂了拂，感受一下她的呼吸情況。“呼吸正常啊！”王不好自語道。說時遲，那時快，眼珠子快要瞪出來了她，立刻抽出左手，猛的用力一揚，把王不好的手掌“啪”的一聲，拍打落下。怒斥道:“王不好，你裝熊啊！”王不好感到莫名其妙，不解的面對媳婦的無名火，并伸出雙手任其打。“我沒裝，裝熊啊。你是不是在裝嘛啊？！”王不好反唇相譏道，“神經病發作也得有個征兆吧，哪根筋錯環了啊？”   秀秀疑惑的看著王不好想，你揣著明白裝糊涂？于是她便開門見山的說:“那個狐貍精把你迷糊暈了吧？還裝！”   這時的王不好才恍然大悟，原來老婆的醋壇子打碎了啊！就嘻嘻道:“是為這事啊，我這不是囫囫圇圇的回來了嗎？你檢查一下，少哪個零件了嗎？”   “你甭裝糊涂，給我玩那啷個里格朗！和那個狐貍精擁抱親嘴的事有沒有？”秀秀這時從椅子上一激靈站了起來，手指拄著王不好的腦門子，噴著吐沫星子逼問。   “什么擁抱，親嘴的，你沒發燒吧？人家城里的大干部和我土包子擁抱，親嘴？別抬舉自己男人行吧？沾嘛光的都有！”王不好繼續反駁秀秀。   “不認賬是吧？還得我拿出照片來對質嗎？   “照片？”王不好心里發怵，“她手里有照片？”心又想，“不會吧？一定是詐我！”于是斬釘截鐵地說道:“那就請拿出來看看，沾人家大美女的光，我收藏一下，也好顯擺顯擺。”   “你還蹬鼻子上臉啊！”秀秀緩了口氣道:“等哪天把照片我拿出來，看我不閹了你！”她咬著牙，揮著手背做刀割狀。   王不好一聽，這娘們兒確實是詐他，也就放寬了心，繼續反擊:”捕風捉影誣賴好人，是要賠償的！”“賠償你個逑！這事有好多人都在場看見的，全村人沒有不知道的了。”秀秀退而求其次的強調。   王不好心想，那個被擁抱場面確實有好多人在場的。再說那是啥子擁抱啊！一點油都沒有揩著，也就幾秒鐘的事兒。也許有舌頭長的，以訛傳訛，添油加醋的給加工了，傳到媳婦秀秀耳朵眼里。   于是他決定，把事情和盤托出。他鄭重其事的拉住秀秀的手，誠懇的說:”媳婦，你聽我給你慢慢說。我向你毫無保留的坦白好不好？道聽途說來的有水分。”   秀秀依然撅著嘴，瞪著眼，氣呼呼的，但劍拔弩張的氣氛明顯緩和了許多。王不好拉過秀秀把她摁在在椅子上，自己拉過一個凳子靠著她坐下，面對著她。一五一十的從認識趙站長開始講，怎么來怎么去，招來了縣里的劇團來演戲，又是怎樣人家給免了演出費，還要幫著村里建民俗文化館。”   “反正沒腥乎招不來饞嘴貓。她肯定對你不懷好意，用色相勾引你。”   “我一個莊戶人家，人家看上我哪呢？要文化沒文化，要長相沒長相，要錢財咱更沒錢財，看上我，鬼都不信！”   “我又不是鬼。都說城里人大魚大肉吃膩了，現在興吃村里的野菜土雞的。她或許也想換個口味呢！”   “那天趙站長就是想出出我的洋相，來了個惡作劇。她張開胳膊時，我都嚇得后退好幾步，兩人根本沒有接觸著。”后半句王不好沒有說實話。   “鬼才相信！就你那德行，我都領教快二十年了，還不了解你！送到嘴邊的蜜糖，你會吐掉？”   “那我寧可做鬼！不如這樣吧，我把那天在場的人全都叫來，讓他們說給你聽，如何？”   “那幫人還不向著你說，甭來這一套！反正全村人都知道了你們擁抱的事，還有親嘴的事。”   “憑空污人清白，造謠惑眾，我可要報警的！”   “報你個頭！還報警，仗勢你跟他們關系鐵啊！”秀秀從椅子上又跳起來，拍著桌子回擊，眼珠子又瞪得滴流圓。   看到剛剛有些緩和的氣氛，火苗又燃了起來。王不好心想，不能再火上澆油。能屈能伸方為丈夫。于是，他起身雙手扶住媳婦的雙肩，細聲細語道:“媳婦大人息怒！相公我言重了，知罪該罰！”   “別給我拽文言文。什么相公老公的，你是醉死不認半壺酒錢！煮熟的鴨子——嘴硬！”   “我不是嘴硬。心里有屈啊，你再強勢也不能張驢兒告狀——冤枉好人吧！總不能讓我成第二個竇娥吧！”   “那你們在看戲時眉來眼去的，不老神看自己的戲，你怎么解釋？”   葫蘆沒有摁下去，又起來一個瓢。媳婦你有完沒完啊？王不好蹙起雙眉，心里砰砰直跳。他抬起手不停地撓著頭皮，好似有無數個頭虱侵擾著他。   “那是工作的交流，哪是什么眉來眼去啊！總不能都瞪著眼直視前方相互交流的吧？”   “你和她靠那么近，黏糊得那么緊，不能隔個座位啊？”   秀秀明顯是雞蛋里挑骨頭了。王不好無奈狀，央求道:“我的乖媳婦哎，以后鎮上來干部你給排座次好了！不行專門給我做個物理隔離的座椅。”   “反正看到你和她靠那么近，我心里不舒服！”   ”你這么說，我倒很理解。我會以后注意的，媳婦。知道你的心里盛不下別的女人。我沒別的歪心，就是為工作。結果惹得你倒翻了醋壇子，都是我的錯！”   ”媳婦你得相信我才行！不然，趙站長還會經常來咱村里的，她把全鎮的文化亮點工程計劃設在王莊村的，政府會投入很多專項資金。”   “不行！萬一你們搞得一塊去，我不就沒有揪手了啊！你安排別人和她聯系接觸。”   “那這樣吧，明天我和村委會的成員商量一下，只要趙站長來，委托你代表村子和她談好不好？也可以推薦你作為王莊村民俗文化形象大使，專門配合趙站長她們的工作。”   “這還差不多。把她交給我，我就放心了！我也會認真負責任的。”   王不好心想，給你梯子你還真敢爬呢。一不做二不休，就這樣定了。省得趙站長再纏著自己，也解決了媳婦的吃醋問題，一舉兩得。   瞅瞅墻上的石英鐘已近零點，王不好討好的去取來臉盆，倒上開水勾兌好水溫，遞到媳婦腳下。   “今后村里的民俗文化館要辛苦你了，今天我就犒勞犒勞你吧！”   秀秀的臉這時才由陰轉晴，溜圓的眼睛瞇成一條縫。于是命令王不好:“給我把襪子脫下來！”   王不好不敢怠慢，立刻幫她挽起褲腳，脫掉鞋襪，抱著兩只腳摁在水盆里。   在脫掉襪子的同時，王不好不忘撓了撓她的腳心，惹得秀秀“咯咯”笑場，罵了一句:“臭流氓！”   兩只腳“漰”的一聲落在水盆，濺起的水花落在王不好臉上。   王不好嘻嘻哈哈，回道:“流氓不無賴，沒有女人愛！”   ”混賬理論！”秀秀回說。   王不好自己也端來水盆，把腳泡上，又同秀秀嬉鬧了一陣子。   王不好不知是征服了媳婦的喜悅，還是急于睡覺的迫切，他先于秀秀爬上床，把兩個被窩鋪開，急忙鉆進被窩。   秀秀一邊不緊不慢的往盆里添著熱水，一邊瞅著床上的王不好，臉上露出了一絲狡黠的笑意……           【作者簡介】周長征，高唐法院四級高級法官，工作之余喜歡寫點小文雞湯，偶有興致學著寫小說散文詩歌，還有山東快書、快板書之類。多篇作品被《最高人民法院》《山東法制報》《齊魯文學》和公眾號發表，有散文和山東快書在文學期刊《參花》刊載。 +10我喜歡

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